کارشناس، مشاور و مددیار در زمینه اعتیاد

مشاوره و مددیاری در زمینه ی اعتیاد ( فردی و خانواده) و کاهش آسیب های اجتماعی

تکانش

تکانش یا تکانشگری(impulsivity) یکی از حالات شخصیتی انسان است.

نمی‌توان تکانشگری را با یک کلمه فارسی یا با یک جمله توضیح داد؛ بلکه برای ارائه توضیحی هرچه دقیق‌تر، باید چهار جنبه‌ی رفتار انسان را در نظر گرفت.

جنبه‌هایی که هر یک از آن‌ها مکمل سه جنبه دیگر است:

· تصمیمات عجولانه گرفتن

· عدم دوراندیشی

· عدم پشتکار

· جستجوی دائمی و غیرارادی احساسات مختلف جدید یا هیجان‌انگیز

رفتارها و واکنش‌های تکانشی همیشه بد و مخرب نیستند. تکانش می‌تواند جنبه‌ی مثبت و تأثیرگذاری نیز داشته باشد. درست برخلاف معنی علمی آن.

به لطف غریزه‌ها و واکنش‌های تکانشی، سلامت ما تضمین می‌شود.

مثلا وقتی دست‌مان جسم داغی را لمس می‌کند ناخودآگاه آن‌را به عقب می‌کشیم.

«دارن هاردی» در کتاب «اثر مرکب» تعریف زیبایی از تکانش دارد.

او تکانش را یکی از قدرتمندترین و ملموس‌ترین نیروهای موفقیت می‌داند.

قانون اینرسی را که پیشتر به آن اشاره کردم به خاطر بیاورید. تکانش دقیقاً تعریفی از همین قانون است.

معمولاً آغازِ حرکت به‌کندی اتفاق می‌افتد، یعنی برداشتن اولین گام سخت‌ترین کار دنیاست ولی به‌محض اینکه به حرکت افتادید دیگر کسی نمی‌تواند شما را متوقف کند.

با برداشتن قدم کوچک شروع کنید. آرام‌آرام این چرخه، حرکت خود را آغاز می‌کند.

این حرکت کم‌کم به عادت تبدیل می‌شود، درست همین‌جاست که تکانش اتفاق می‌افتد.

به‌محض اینکه حرکت شما در مسیرِ انجام قرار گیرد دیگر نمی‌توان جلوی پیشرفت آن را گرفت یا جلوگیری از آن خیلی سخت خواهد بود.

در همین مرحله است که شما تلاش کمتری نسبت به شروع می‌کنید و درعین‌حال نتایج بهتر و بیشتری به دست می‌آورید.

تابه‌حال با خودتان فکر کرده‌اید که چرا ثروتمندان ثروتمندتر می‌شوند و فقرا فقیرتر؟

انسان‌های خوشحال، خوشحال‌تر هستند و افراد خوش‌شانس همیشه شانس بیشتری می‌آورند؟

این همان تکانش است. عادت‌های خوب و مؤثر نیرویی ایجاد می‌کنند که به‌مرور اثر ترکیبی خود را در زندگی نشان می‌دهند.

بر اساس گفته‌های «دارن هاردی»:

«ما می‌توانیم تکانش بزرگ را در زندگی فراخوانی کنیم».

پس برای تکانشی بزرگ آماده شوید و از هم‌اکنون حرکت کنید.

ابــزار وبــلاگ ها !

دریافت کد این آهنگ